سبعة فوائد صحية لليمون

قياسي

نزلات البرد والانفلونزا
الليمون غني بالفيتامين سي ومركبات الفلافونويد التي تعمل جنبا إلى جنب لمقاومة العدوى. كما أن الليمون يحتوي على مادة التربين لمنوادس التي اثبتت فعاليتها على محاربة أنواع مختلفة من الفيروسات الاخرى

السرطان
يحتوي الليمون أكثر من عشرين مادة مضادة للسرطان، بما في ذلك زيت الليمونين الذي يبطئ أو يوقف نمو الأورام السرطانية في الحيوانات. الليمون يحتوي أيضا على مادة تسمى جليكوسيدات الفلافون الذي يوقف انقسام وتكاثر الخلايا السرطانية.

الكبد
عصير الليمون مع الماء في الصباح أحد أحسن الطرق لتنظيف الكبد وإزالة منه السموم والرواسب التي تبطئ عمله وقد تؤدي إلى العدد من الأمراض. كما أن طعم الليمون إلحاد يشجع المعدة على الحركة والضخ المنتظم لإزالة الرواسب

يحمي العينين
بينت الدراسات أن مادة الروتين الموجودة في الليمون يحمي العيون من تلف أشعت الشمس ومرض السكري

السكري
بالإضافة إلى حماية العيون من تأثير مرض السكري، يحتوي الليمون إلى مادة الهسبيرتن التي تساعد بتنظيم مستوى السكر بالدم

الكلى
أسيد الستريك المتواجد بكثرة بالليمون قد يساعد في إذابة حصى الكلى

مكافحة الشيخوخة
الليمون غني بمضاض الأكسدة الفيتامين سي الذي يحمي خلايا الجسم من تفاعلات الأكسدة التي تسبب الشيخوخة والكثير من الأمراض