السمسم يساعد على ضبط الكولسترول وحماية القلب

السمسم غني بالأحماض الدهنية أحادية غير مشبعة مثل (حمض الأوليك) الذي يساعد على خفض الكولسترول الضار ويزيد الكولسترول الجيد بالدم.
بالإضافه إلى ذلك بذور السمسم تحتوي على (الفيتويستروجن – وهو ايستروجين نباتي) والذي يحمي من أمراض القلب والشرايين كما ثبت أنه لديه تأثير على خفض نسبة الكولسترول بالدم.
British Nutrition Foundation

للمزيد عن فوائد السمسم إضغط هنا

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s